蓮子小米粥怎麼做好吃 知經驗 健康美食 1.84W 大中小設置文字大小 1、用料:蓮子25克,小米50克,水適量,枸杞少許。2、小米蓮子分別洗淨,放入大碗中,加入適量清水,放入電燉盅隔水燉煮3-4小時。3、小米軟糯,蓮子酥爛,出鍋,盛出,以枸杞點綴。4、功能:健脾益胃,安神除濕。適用於脾胃虛弱,食少泄瀉及皮膚病患者如濕疹,蕁麻疹等。 TAG標籤:蓮子 好吃 小米粥 #