花膠蓮子烏骨雞湯 知經驗 健康美食 1.16W 大中小設置文字大小 1、原料:烏骨雞250克,花膠15克,蓮子肉15克,桂圓肉12克,生薑4片,黃酒1湯匙。2、選鮮嫩烏骨雞肉,洗淨,切塊;花膠洗淨,用温水浸泡發開備用;蓮子去心,桂圓肉、生薑洗淨。3、把全部用料放入燉盅內,加黃酒及適量開水,加蓋,隔水文火燉2小時,調味供用。4、花膠蓮子烏骨雞湯功效:滋陰益精,養血安神。 TAG標籤:花膠 烏骨雞 蓮子 #