涼薯炒蘆筍的做法 知經驗 健康美食 1.27W 大中小設置文字大小 1、涼薯去皮後洗淨、切成絲,用涼水略泡後撈出瀝乾。2、蘆筍去老莖,洗淨後切斷。3、燒開一鍋水,滴幾滴油,放入蘆筍焯水,蘆筍撈出後泡在加鹽的涼水中待用。4、另起一鍋,加油燒熱後下涼薯絲翻炒2分鐘,加入蘆筍快炒幾下,加鹽調味即可。 TAG標籤:蘆筍 涼薯 #