海帶結要煮多久才熟 知經驗 健康美食 2.09W 大中小設置文字大小 1、如果是乾的海帶,用清水浸泡1到2小時,然後清洗。如果是在高壓鍋裏煮的,可以煮半個小時。2、海帶也可以放在涼拌醬裏吃,涼拌醬被切成碎片,在沸水中煮5分鐘左右。3、海帶營養豐富,包括蛋白質、碳水化合物、各種礦物質,如鈣、鐵、磷、鋅含量很高。海帶含有碘和碘化物,可以預防甲狀腺腫,幫助降低血壓,不飽和脂肪酸,可以預防心血管疾病和動脈粥樣硬化。 TAG標籤:海帶 結要 #