海馬瘦肉湯的做法 知經驗 健康美食 1.92W 大中小設置文字大小 1、海馬4只(15-20克)、瘦肉300克、蜜棗2顆、生薑3片。2、準備材料:海馬4只,蜜棗2顆,瘦肉300克,薑片3片。瘦肉洗淨切小塊,飛水並再次沖洗乾淨。把海馬剁成小塊。燉盅洗淨,放入瘦肉粒,海馬粒,蜜棗,薑片。3、加水至燉盅9分滿。準備一大鍋水,把燉盅放在水中的蒸架上。蓋上鍋蓋大火燒開水後,改中火慢燉3個小時左右即可。 TAG標籤:海馬 瘦肉湯 #