炒黃花菜的竅門 知經驗 健康美食 2.69W 大中小設置文字大小 1、原料:黃花300克、腰果50克、青紅辣椒各1個、豬通脊300克、姜粉5克、鹽5克。 2、做法:新鮮黃花的處理,把新鮮黃花的花蕊全部摘掉,就可以去掉大部分的秋水仙鹼了。再把去掉花蕊的黃花放在淡鹽水中浸泡30分鐘。3、先把腰果炒到微黃盛出,再熱鍋爆香姜粉,劃入肉絲,肉絲變色後加入青紅辣椒絲大火翻炒2分鐘。 加入新鮮黃花翻炒1分鐘,加鹽調味。最後加入腰果拌勻出鍋。 TAG標籤:黃花菜 #