山藥怎麼吃最好呢

1、山藥粥：在煮粥的時候，可以把山藥洗淨去皮，切成片或者小段，直接放進鍋中煮粥，一般可以在米粥，玉米粥，糯米粥等任何粥中，方法簡單，食用方便。

2、山藥燉雞：取一隻烏雞，取山藥一根，洗淨去皮，把雞和山藥一起燉，一般燉一個小時肉熟，吃雞肉和山藥，喝湯，能夠補氣益腎。

3、山藥蜂蜜醬：山藥蒸熟，然後用勺子擠壓成糊狀，把擠壓好的山藥加入適量、蜂蜜，然後可以直接食用，也可以放入冰箱冷藏，然後取出點綴適量果醬即可。