青少年多吃莧菜雞蛋餅有好處嗎 知經驗 健康美食 3.05W 大中小設置文字大小 1、莧菜中維生素C的含量較為豐富,可以提高青少年的免疫力,增強身體素質,避免被疾病感染。 2、莧菜中含有豐富的鈣質,能夠促進人體的骨骼發育,有助於青少年的骨骼健康和身高生長。 3、莧菜中含有的賴氨酸能夠促進人體的生長髮育和新陳代謝,營養價值很高,特別適合青少年食用。 TAG標籤:莧菜 雞蛋 青少年 #