什麼時候的蔬菜屬於最好吃 知經驗 健康美食 2.38W 大中小設置文字大小 1、中午的時候吃對身體比較好。 2、蔬菜水果對人們的健康至關重要。不同的蔬菜水果的成分都多少有些不同,所以食用要多樣化,可以吸收更多的養分。值得注意的是,蔬菜雖然營養豐富,也不是吃得越多越好。蔬菜中的膳食纖維會影響鈣、鐵、鋅等營養素的吸收。 TAG標籤:蔬菜 好吃 #