板栗南瓜可以不去皮吃嗎 知經驗 健康美食 1.56W 大中小設置文字大小 1、首先用清水將板栗南瓜清洗乾淨,以免皮上的髒物影響食用口感。2、接着用菜刀將板栗南瓜切成兩塊,用不鏽鋼的小勺子將南瓜中間的瓜瓤取出。3、然後將去瓤之後的南瓜用刀切成塊,緊接着把每一塊小南瓜固定在面板上,用刀將瓜皮去掉就可以了。4、若是板栗南瓜比較鮮嫩,那麼不去皮直接炒着吃也是可以的,並不會對食用口感有很大的影響,且板栗南瓜的外皮中含有一定量的維生素、膳食纖維、礦物質以及微量元素,是有一定的營養價值的。 TAG標籤:板栗 去皮 南瓜 #