怎麼做雪耳紅棗蓮子雞蛋糖水 知經驗 健康美食 5.19K 大中小設置文字大小 1、材料包括:雪耳,紅棗,蓮子,雞蛋,冰糖2、將所有材料倒進鍋裏面,用高壓鍋大概30分鐘左右。3、要在差不多煲好的時候要放入適量的冰糖。這個湯對女性是很好的,紅棗補血,雪耳滋潤養顏,蓮子補脾、益肺、養心、益腎,雞蛋就是補充蛋白質啦! TAG標籤:紅棗 蓮子 雞蛋 糖水 做雪耳 #