紫薯純牛奶的製作方法 知經驗 健康美食 9.9K 大中小設置文字大小 1、用料:紫薯1個、牛奶1盒。2、做法:(1)把一個紫薯蒸熟,然後去皮。(2)把紫薯切塊,放進榨汁機中,然後把牛奶倒入。(3)榨三鍾成粥狀就好了。(4)可以直接當早餐吃,飽腹感很強。(5)做好以後倒入碗里加一點堅果。 TAG標籤:紫薯 純牛奶 #