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蕨菜多吃好嗎

蕨菜多吃好嗎

1、蕨菜不宜過多食用。

2、蕨菜是一種常見的野菜,也是一種典型的綠色食品,它味道鮮嫩爽口,含有多種人體所需的維生素、糖類、蛋白質等成分,人體適量食用可以起到一定的清腸排毒,強健機體的作用,但是任何食物都不宜過多食用,蕨菜也是一樣,如果食用過多,不僅無法產生有利影響,還可能還會產生不適反應。

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