幹海帶要泡發多久

1、食用幹海帶前一般需要在冷水裏浸泡12個小時左右，並且還需要及時更換水，有助於砷量的溶解。

2、海帶屬於一種食用草類，成本較低，並且營養特別豐富，含有蛋白質、脂肪以及多種微量元素，也屬於熱量比較低的食物。缺碘、甲狀腺水腫的患者可以適當服用，能夠改善症狀，同時有很好的抗輻射美膚的作用。