牛蹄筋怎麼煮又快又爛 知經驗 健康美食 2.85W 大中小設置文字大小 1、需要提前準備好的材料包括:牛蹄筋300g、南瓜200g、土豆一個、小米辣適量、粉條適量、尖椒一個、甜麪醬一勺、豆瓣醬一勺、蠔油一勺、生抽一勺、香料適量。2、牛筋洗淨切寸段。焯水撈出。3、放高壓鍋裏壓熟。4、砂鍋放油,爆香葱薑蒜。5、放入土豆,南瓜翻炒。6、加入牛蹄筋、料酒、生抽和蠔油繼續翻炒上色。7、加熱水沒過食材,放入甜麪醬,豆瓣醬,放入調料盒。8、煮20分鐘後,放入小米辣,尖椒和粉絲。9、繼續煮10分鐘後,湯汁濃郁時即可出鍋。 TAG標籤:蹄筋 #