飯糰的做法簡單好吃又健康 知經驗 健康美食 2.97W 大中小設置文字大小 1、藜麥、大米(藜麥和大米比例是1:1)、火腿腸1根、玉米粒適量、肉鬆2勺、海苔碎2勺、1勺生抽、1勺蠔油。2、藜麥和大米放入電飯鍋,加平常煮飯的水量煮成藜麥飯,火腿腸煎香,玉米粒炒熟。3、藜麥飯加火腿腸粒、玉米粒、2勺肉鬆、2勺海苔碎、1勺生抽、1勺蠔油拌勻。4、戴手套捏成飯糰,擠上自己喜歡的醬。 TAG標籤:健康 飯糰 好吃 #