健康美食

當前位置 /首頁/健康美食 > /列表

滋補雞火鍋的做法,滋補雞火鍋怎麼做

1、處理雞肉:將半隻雞去除頭,去掉屁股。切成塊清洗乾淨、濾幹水份備用。

滋補雞火鍋怎麼做 滋補雞火鍋的做法

2、準備食材:蓮子、枸杞、姜等、清洗乾淨,用水先泡5分鐘。姜去皮、拍碎(不用切塊)。

3、處理胡蘿蔔:胡蘿蔔去皮,滾刀切塊備用。

4、煮食材調料:鍋內燒開一鍋清水、放入鹽。然後先放入姜及蓮子等一同燒開。

5、下胡蘿蔔:聞到有姜的香味後,即可以將切好的胡蘿蔔放入鍋內。

6、下雞肉:待胡蘿蔔煮1分鐘左右,即可加入主料雞肉。煲開後改中火慢煲。直到湯變得清亮。

7、處理配菜:在煲雞火鍋的時間裏,處理配菜,將生菜、大白菜和香菜清洗乾淨,放入乾淨的容器中備用。

8、調料:滋補的話,最好用清湯,不要有辛辣。可以用另外一個容器,做一些調料味。小米辣椒放入生抽、還可以再放點蒜籽。

9、雞湯:在未下配菜之前,先喝些雞湯,暖身。後面的火鍋可以加湯水繼續煲。這是一舉多得。即喝到了營養的雞湯,又吃到了雞肉火鍋。

10、加入配菜的火煲:喝了雞湯後,可以正式食用雞肉火鍋了,加入自己想要的配菜即可。

TAG標籤:火鍋 滋補 #