玉米汁一天喝多少合適，玉米汁每天最多能喝多少呢

1、玉米汁一天喝300-400ml合適。

2、玉米汁的營養價值比較高，具有一定降血糖、清肝利尿以及美容養顏的作用。

3、但是由於玉米汁中含有一定的膳食纖維素，而人體暫時沒有可以將其消化代謝完全的分解酶，過量食用容易加重人體胃腸道負擔，所以建議玉米汁一天喝300-400毫升左右即可。