羊外腰怎麼做好吃 知經驗 健康美食 1.12W 大中小設置文字大小 1、準備用料。羊外腰、油、鹽、醬油、紅尖椒、大葱白。2、把羊外腰洗淨擇掉筋膜,處理好後用清水洗淨。3、從中間剖開成兩半,先縱向切幾刀,然後改刀切成花狀。4、放進開水鍋裏焯燙成蓬鬆狀後撈出。5、大葱切斜段,紅尖椒切片。6、炒鍋裏倒油燒熱後放葱段和辣椒,大火翻炒。7、葱段變色後倒進羊蛋花,調進醬油和精鹽大火炒熟即可。 TAG標籤:好吃 羊外 #