怎麼做枸杞蓮子粥,枸杞蓮子粥的做法 知經驗 健康美食 2.18W 大中小設置文字大小 1、材料:枸杞子20克,蓮子30克,粳米100克。 2、將枸杞子洗淨。 3、蓮子(不去蓮心)洗淨後,用温開水浸泡1小時。 4、撈出後與淘洗乾淨的粳米、枸杞子同入鍋中,加水適量。 5、先以大火煮沸,改用小火煨至蓮子熟爛,粥稠,即成。早晚2次分服。 TAG標籤:蓮子粥 枸杞 #