銀耳湯能不能不放糖

1、銀耳湯不放糖可以；

2、銀耳是滋陰潤燥的神聖產品。它富含膳食纖維。對人體皮膚有很好的保濕作用。它還能改善肝臟的解毒能力，促進體內毒素的排泄。銀耳含有天然植物膠。如果能長時間食用，它可能具有保濕和雀斑的效果。我們知道銀耳吃起來沒什麼味道，口味很淡，所以很多人會在吃銀耳時放入冰糖來增加味道和口感，但事實上，吃銀耳不加糖比較好，因為糖會增加卡路里，也會對血糖不利。