含熱量高的食物有哪些 知經驗 健康美食 4.13K 大中小設置文字大小 1、動物脂肪和肉類,包括豬油,牛油,紅燒肉,牛肉,羊肉,雞肉以及各類醃製的肉類,香腸,各種肉湯,雞湯等動物蛋白質。2、各類油炸的食物,常見的有油條,油餅,炸雞腿,炸雞翅,以及方便麪,薯條等。3、各類甜點和飲料,包括蛋糕,奶酪,冰淇淋,巧克力,還有含糖比較多的各種奶茶和其他飲料。4、各種果品、堅果類食物,包括榴蓮,荔枝,椰子,牛油果,菠蘿蜜。各種堅果,如松子,核桃仁,花生,腰果,瓜子等。 TAG標籤:#