平板支撐的英文 知經驗 健身運動 2.17W 大中小設置文字大小 1、平板支撐的英文:Plate support,英 [pleɪt səˈpɔːt] 美 [pleɪt səˈpɔːrt]。2、這裏可以告訴你怎麼做一個基本平板支撐法。Heres a guide on how to perform a basic plank。3、類似於平板支撐的其他的靜態收縮運動也有助於練出腹肌。Static contractions such as planks will also help strengthen your abdominal wall。 TAG標籤:平板 #