上班族午餐要吃什麼好 知經驗 生活妙招 2.98W 大中小設置文字大小 1、西蘭花是有名的抗衰老抗癌蔬菜,其中含有豐富的抗氧化物質、維生素c和胡蘿蔔素等。2、魚肉中含有大量的優質蛋白質,易消化吸收,且膽固醇的含量比較少,多食魚肉可以補充大量的優質蛋白質同時還能預防心血管疾病。3、洋葱是最好的降脂食品,同時還有清血的功能,有助於降低膽固醇。 TAG標籤:上班族 午餐 #