變聲期保護嗓子的方法,變聲期怎麼保護嗓子 知經驗 生活妙招 1.52W 大中小設置文字大小 1、避免過度使用嗓子説話、唱歌。2、當聲音處於嘶啞狀態時更要儘量減少説話,讓聲帶得到充分的休息。3、注意飲食,不要吃冷飲和辛辣刺激性食物。4、適量的飲水,這樣可以減少或者清除嗓子的分泌物,可以防止咽炎的產生。5、注意保暖,避免着涼。 TAG標籤:嗓子 變聲期 #