餃子升糖指數高嗎 知經驗 生活妙招 2.23W 大中小設置文字大小 1、餃子主要是由麪粉、肉餡、菜餡製作而成的,其中麪粉屬於小麥製品,含有大量的澱粉,食用後會在體內轉化為葡萄糖,本身升糖指數是比較高的。2、但是由於餃子在製作過程中混合了肉餡和菜餡,所以升糖指數相比於其它主食來説會要稍微下降一些,而且其中還含有一定的肉和菜,營養是比較均衡的,對於體內血糖指數偏高的人羣來説是可以適量食用的。 TAG標籤:餃子 指數 升糖 #