海帶絲好吃的做法有什麼
海帶絲好吃的做法有什麼,一起來看看小編今天的分享吧。
1、海帶絲洗淨。
2、蒜頭切蓉。
3、小火爆香。
4、醋生抽辣椒油鹽跟爆香的蒜頭一起調成醬汁。
5、稍放一會入味即可。
6、海帶開水焯熟。
7、瀝乾水,放涼。
8、然後加入醬汁,在盆子裏攪拌均勻。
9、稍放一會入味即可。
拓展小知識:高血壓能吃海帶絲嗎
海帶含有鈣、磷、鐵、維生素B和其他營養素。它有利尿、消腫、潤腸和抗癌的療效。和海帶一樣,冬瓜也是一種夏季清熱食品。當這兩種食物結合在一起時,它們不僅可以解熱,而且有助於減肥。海帶中的海帶蛋白是一種特殊的氨基酸,可以降低血壓,預防高血壓和腦出血。因此,高血壓患者可以安全食用海帶。
海帶絲什麼人不能吃
1、易過敏人羣不宜吃
海帶,作為一種海鮮,也可能含有過敏原,這可能導致一些人的過敏反應。通常表現為過敏性皮炎,可能嚴重影響呼吸系統。因此,對於自己過敏的朋友來説,吃海帶時需要非常小心。如果你有過敏問題,你不能吃海帶。此外,海帶很好,但你不能隨便吃。同時,高品質的海帶更有利於健康。
2、甲亢病人要慎吃海帶絲
甲狀腺機能亢進症是一種內分泌紊亂疾病,它能促進人體機能亢進,加速新陳代謝。海帶中豐富的碘元素會導致甲狀腺功能亢進,進而加重疾病,這很容易影響我們的健康,所以我們應該注意吃海帶。
3、脾胃虛寒人羣不宜多吃
從海帶絲的中醫屬性,我們可以看出它的性質和味道都是冷鹹的。對於有胃鈍痛、寒痛、發生腹瀉等脾胃虛證表現的人,吃海帶會加重胃腸道不適。
4、孕產婦少吃海帶絲
由於孕婦和哺乳期婦女已經可以從每日碘鹽中獲得足夠的碘,如果大量食用海帶導致碘過量,這對胎兒或嬰兒的甲狀腺發育有害,將影響我們的健康。因此,孕婦在食用海帶絲時應注意適量。
以上就是小編今天的分享了,希望可以幫助到大家。