回奶怎麼吃，回奶吃什麼

1、產後進入回乳期的女性要特別注意飲食，此時可以多吃一些具有回乳作用的食品，比如花椒、茴香、韭菜、大麥茶、山楂、豆角等，能幫助加快回乳速度，當然在此期間也不能再吃一些具有下乳作用的食品，比如豬腳、雞爪、花生、黃豆、絲瓜、木瓜、米酒等，並且平時還要適當控制飲水量，才能更好的減少乳汁分泌量。如果乳汁分泌量比較多，也可以在醫生指導下服用回乳藥物，以加快回乳速度。