可以選擇怎麼解凍

1、雞胸肉快速解凍需要先將雞胸肉從冷凍室中拿出，將冰凍的雞胸肉放進一個乾淨且裝有自來水的盆中，每間隔半小時左右換一次水，大概一到兩個小時就可以了，建議不要使用熱水進行解凍，否則雞胸肉的營養會流失。

2、把凍雞肉讓如盛水的器皿或者小盆裏面，然後倒入清水，撒入食用鹽，將凍雞肉洗趕緊，將凍肉放入碗中，往碗中倒入温水，再次加入鹽，浸泡很快即可解凍。