防暑降温物品推薦，防暑降温物品清單

1、防暑降温的物品是有：墨鏡、水、汗巾、遮陽傘、遮陽帽等。

2、夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黃瓜、西紅柿等；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分；乳製品既能補水，又能滿足身體的營養之需。衣服儘量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服，應少穿化纖品類服裝。

3、室外勞動時應戴上草帽，穿淺色衣服，並且應備有飲用水和防暑藥品。在户外活動或進行高温作業的人羣，隨身攜帶防暑藥品，或放置在就近工作場所隨時使用，以防發生中暑。