防暑降温茶做法

1、二子茶，枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有 濕熱者不宜飲用。

2、消暑茶，藿香、佩蘭各6克，加 荷葉9克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化濕和中功效，適用於先兆中暑及輕度中暑者，是夏季防暑佳飲。