防暑降温是什麼

1、防暑降温，是在夏日高温天氣採取的一種用食物，飲料解熱的方式。夏季高温，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平穩，從而出現中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。

2、氣温升到多少度需要防暑？據生物學家研究，從人對高温的反應情況來説，30℃左右是人體最佳感覺的温度，因為這個温度不需汗腺散熱，也無需衣着保温。

3、33℃—汗腺開始啟動，在這種温度下工作2～3小時，“人體”空調—汗腺開始啟動，通過微微涔汗散發蓄積的體温。

4、35℃——散熱機制立刻反應。這時，淺靜脈擴張，皮膚微微出汗，心跳加快，血液循環加速。對個別年老體弱、散熱不良者，需要配合局部降温。這個温度也是啟用室內空調的起始温度。

5、36℃——人體“自我冷卻”，一級警報温度。在這個温度中，人體便會通過蒸發汗水散熱，進行“自我冷卻”，此時，一定要注意補充含鹽、維生素及礦物質的飲料，以防電解質紊亂，同時還應採用其他降温措施。

6、38℃——多臟器參與降温，二級警報温度。一旦氣温升到38℃，人體汗腺排汗已難保持正常體温，不僅肺部急促“喘氣”以呼出熱量，就連心臟也要加快速度，輸出比平時多60%的血液至體表參與散熱。這時，降温措施、心臟藥物保健及治療均不可有絲毫鬆懈。

7、39℃——汗腺瀕臨衰竭，三級警報温度。汗腺疲於工作，已經無能為力並趨於衰竭，這時很容易出現心臟病猝發的危險。

8、40℃——大腦顧此失彼，四級警報温度。高温已直逼生命中樞，以致人頭昏眼花、站立不穩，這時人必須移至陰涼地方或藉助空調器降温。

9、以上介紹了人體對高温的反映情況，希望能引起您對高温天氣的重視。如果出現高温，您需採取一些必要的防暑降温預防措施，避免高温引起的不適。