油炸花生米熱量 知經驗 生活妙招 1.52W 大中小設置文字大小 1、油炸花生米屬於一種高質量的食物。每100克油炸花生米的熱量達到600大卡,攝入體內之後非常容易導致脂肪堆積,容易升高血壓、升高血脂,會導致肥胖現象。2、而從營養學的角度來講,這種油炸花生米之中的蛋白質、維生素a、維生素b、礦物質的含量比較豐富,不但可以改善視疲勞、營養神經、增加飽腹感,而且可以調節體內的離子平衡。但是需要注意,有心臟血管疾病的人羣,建議少吃油炸花生米。 TAG標籤:油炸 花生米 #