拔河有啥小技巧 知經驗 生活妙招 7.07K 大中小設置文字大小 1、基本姿勢:不要彎蹲而應全身伸展。2、身體方向:絕對不要身體側向壓繩。3、預備站姿:膝蓋外側彎重心在後跟。4、肌肉力量:手臂靠着身體雙腿伸直。5、維持體軸:保持全身最佳伸展狀態。6、利用體重:保持適當姿勢不可太低。7、小腿角度:用骨骼而非肌肉來支持。8、拔河開始:使大腿保持在水平之上。 TAG標籤:拔河 #