如何讓自己變得快樂

聽音樂：聽一些放鬆輕鬆地音樂有助於緩解憂傷的情緒。儘量不要聽傷感的音樂，否則越聽越傷心。

約平時要好的朋友出去玩：不管如何在傷心的時候有人陪着是一種幸福，約朋友出去玩把你的不開心都拋到九霄雲外去，要不了多久你會馬上就開心的。

出門逛：坐公交車對城市來個半日遊或者一日遊，觀察坐車的人和路上路過的人，就像一個邊緣人物一樣注視着這個世界，你會看到許多更加可憐更加艱難的人，他們仍然在倔強地生活着。

負面情緒是很正常的，就像人會感冒一樣，學會疏通，收穫更加快樂人生。