要補充什麼營養

1、在這個年齡由於生長比較旺盛，建議最好是適當補充排骨湯，有幫助補鈣的作用，同時多曬太陽，適當服用鈣片，補充維生素。

2、建議按照飲食規律，早飯吃好，中午吃飽，晚上吃少。孩子活動量大，中午適當的飲食多樣化就可以了。