從哪些方面給孩子補充營養 知經驗 綜合知識 1.61W 大中小設置文字大小 1、日常生活中,可以從食物中補充營養元素,或者是通過替代食品來改善這一情況,可以引導孩子多吃甘藍、豆腐、深色蔬菜,以炒菜、湯、粥等靈活多樣的方式,幫助孩子科學補充鈣等營養成分。2、從奶製品中也能適當補充營養元素,像是酸奶、奶酪等等,都藴含鈣、蛋白質、維生素等營養成分,而且更易於消化和吸收。但需要注意的是,兒童補充營養要適量,切勿過量。3、從飲品中同樣可以補充營養元素,可以選擇添加鈣的純果汁、植物蛋白奶等產品。 TAG標籤:營養 哪些方面 #