如何才能變白簡單的方法

牙齒快速變白方法 DIY法讓牙齒變白 1、家裏的食醋(陳醋，白醋都可以)含在嘴裏1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利

變美要多吃蔬菜和水果，以下食物能幫助大家變白變美，內外兼修

材料/工具

美白

方法

蘆薈：

先將蘆薈放進榨汁機中搗爛成泥狀，然後加入一個蛋清和適量的珍珠粉調成糊狀，直接敷在臉上，等待15分鐘後將臉洗乾淨即可，這樣能達到很好的美白保濕效果。

簡單普通的方法變白： 1、首先相對於已經很黑的皮膚，需要的是最有效的方法。很簡單，首先配製一瓶用鹽醋水勾兑的東東。只要按照體積比鹽 ：醋：水為3：9：20的方法即可。每天早晨可噴頸部和肘部以及腿部。如果要噴在臉部的話建議適當再進行稀釋

番茄加蜂蜜：

一、VC美白超級簡單實用面膜（時間：1分鐘）： 這是牛爾在《女人我最大》中教給觀眾的，超級簡單實用哦。 先説説原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中説年紀輕的話只要500mg就夠了

先把一個番茄搗爛成糊狀然後加入適量的蜂蜜拌成糊狀，均勻的塗抹在臉上或者手上等需要美白的地方，等待15分鐘後洗乾淨。這個每星期做1-2次即可。

牙齒美白小妙招一：檸檬 檸檬汁有很強的清潔作用，可以去除牙垢，能潔白牙齒，改善牙很黃的情況，其中富含VC可以加固牙齒，當然刷牙的時候記住動作要輕柔。 牙齒美白小妙招二：食醋 白醋和陳醋都可以，把醋含在嘴裏1到3分鐘，然後吐掉，再刷牙。

蔬菜：

將青椒、黃瓜、四分之一苦瓜、芹菜放在榨汁機中打成蔬菜汁來喝，長期堅持，你就會發現身上的皮膚變得越來越白皙了。

曬黑後，想迅速白回來是不可能的。這要慢慢來，不能急。 曬黑了表示肌膚的黑色素已經跑出來了。 建議平時多做補水面膜，記住是補水面膜而不是美白麪膜。 因為肌膚被陽光帶走了水分，只有補充皮膚缺失的水分才能讓肌膚開始恢復自動修復的能力。

多喝水：

肌膚一年四季都需要保濕，特別是在天氣變得乾燥時。肌膚缺水時，保水力就會下降，讓皮膚看起來乾燥又沒彈性；而肌膚喝飽了水，自然就會由內而外散發光彩，不需要擦太多的美白產品也能讓皮膚像是變白一樣。

美白法寶一：一天一袋牛奶 美白法寶二：多食豆製品 美白法寶三：每天一個番茄 美白法寶四：每天一片複合維生素片 美白法寶五：每天用大米水洗臉,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用 美白法寶六：用銀耳做面膜，煮糖水都可以 美白法寶七：葡萄籽

醋：

醋是家家都有的日用品，同時還有一定的美容作用。睡前洗個温熱的醋澡即可美白，只需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗浴後格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。

【美白祕方】不妨試一試： 冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯後用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。 冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。 把曬乾的玫瑰

紅甜椒：

紅甜椒是一種美味蔬菜，生熟皆可食用。一個紅甜椒中所含維C量，可以滿足人每天所需維C量，甚至更多。它還含有大量的食用纖維和維生素B6，同時，紅甜椒還富含類胡蘿蔔素，可以防止長皺紋，促進皮膚的血液循環，使皮膚看起來更年輕。由於含有類胡蘿蔔素，紅甜椒還有助於治療粉刺。

在的護膚品都只注重臉蛋 其實你想想光臉白了有啥用挨··脖子跟臉都兩個顏色·我的經驗就是少到外面亂逛 多吃蔬菜 如果條件允許洗澡時候可以放些牛奶在浴缸裏·如果條件不允許那就在屋裏養一段時間·看看效果吧 別的美白的真沒用 治標不治本！

黑巧克力：

黑巧克力富含抗氧化物、脂肪酸和黃烷醇，黃烷醇可以使膚色更發亮。黑巧克力中的抗氧化物有助於使皮膚更光滑，免受太陽的傷害。另外，可可粉可以使動脈放鬆，促進血液循環，這樣皮膚會更健康。

【美白祕方】不妨試一試： 冬瓜尤?5g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯後用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。 冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。 把曬乾的玫瑰花

香蕉：

香蕉面膜特別適合乾性和敏感性皮膚使用。把香蕉製作成漿糊狀後在臉部敷上數十分鐘即可，香蕉泥能讓皮膚清爽滑潤，去除面部痤瘡和雀斑，還有軟化角質的功效。

美白最講究的就是你的恆心了，如果你不堅持的話，説什麼也是白搭的…所以，要有毅力哦~[Eva] 美白法寶一：一天一杯牛奶/羊奶（如果是羊奶可取少許擦臉--幹後洗掉，對美白很有效） 美白法寶二：多食豆製品（特別是大豆） 美白法寶三：每天一個番茄

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怎樣洗臉才幹淨和變白，簡單點的方法

1、在水中加一點綠茶

綠茶可以有效的抵抗輻射。茶葉的鞣酸作用可以讓乾燥的皮膚消失得無影無蹤，長期使用還可以讓肌膚毛孔變細，尤其適合工作在電腦前的白領女性。

2、在臉盆中放一點醋

醋可以讓皮膚變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變肌膚的酸鹼度，長期用它洗臉臉上還不容易長痘。

3、在臉盆裏適當的加一點蜂蜜

如果臉是乾性皮膚，可以在洗臉的時候適量加一點蜂蜜，並輕輕的拍打臉部，長期使用，可以讓肌膚年輕l0歲，以前的乾燥皮膚也會慢慢的消失的。

4、在水盆裏放上一點鹽

鹽不光只有殺菌的作用，還可以祛除臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除臉上的油脂，這樣臉上就不容易長痘痘了。

5、牛奶洗臉

牛奶可以温和地滋養肌膚。在用牛奶洗臉之前，先用清水洗臉，然後取部分牛奶塗在臉上，讓它慢慢滋潤皮膚，十幾分鍾後就可以用清水洗淨了，這樣就可以讓牛奶幫助皮膚增白了。

拓展資料：

1、牛奶美白

準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裏，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化粧棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

2、蘆薈美白

準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麪粉。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1——2次。

3、番茄蜂蜜美白

蕃茄半個、蜂蜜適量。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。

4、醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

參考資料：百度百科e69da5e887aae799bee5baa6e997aee7ad9431333365663533-美白

怎樣在家裏就能讓皮膚變白,有什麼簡單的方法嗎?

1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裏,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化粧棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麪粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麪粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次

4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裏頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。

5、取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一e69da5e887aae799bee5baa6e79fa5e9819331333337623431個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

6.蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗臉：加適量的水，即可。 （2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待幹後再清水洗淨即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

如何用簡單的方法使全身皮膚快速變白

曬黑後，想迅速白回來是不可能的。這要慢慢來，不能急。 曬黑了表示肌膚的黑色素已經跑出來了。 建議平時多做補水面膜，記住是補水面膜而不是美白麪膜。 因為肌膚被陽光帶走了水分，只有補充皮膚缺失的水分才能讓肌膚開始恢復自動修復的能力。 補水面膜可以百天天做的。 白天在室內多噴含礦物質的噴霧，推薦薇姿和雅漾的。因為曬後的皮膚是很敏感和脆弱的，所以用這兩個會比較安全，而且也補度水。 還有黃瓜和西瓜皮對曬後的皮膚有很棒的鎮定作用，可以切片在曬黑的部位擦拭，或直接敷上去。不知道你用這麼方法管不管用，我用了還滿好的，感覺很不錯。因為，每個人都不同，體質不同、皮膚不同，所以效果可能也有差內別的。曬黑的很容易就能白回來的。用玉蘭油桑樹淨白精華的香皂，用了半個多月，就有很明顯的改善了。玉蘭油桑樹淨白精華有香皂也有沐浴露，但是我覺得香皂的作用更明顯一點。你每天洗澡的時候就用這種香皂，半個月全身就會明顯變白了，我親身試驗過的，現在我一被太陽曬過，晚上回來就用這個香皂洗澡的。

還有一個辦法是我朋友在我變白以後才告訴我的，就是用白醋洗臉，長期堅持臉就會變得又白又滑。（在洗臉水裏加一可樂蓋子的白醋）容.

怎樣才能讓臉變白？有什麼簡單有效的方法嗎？

美白法寶一：一天一袋牛奶

美白法寶二：多食豆製品

美白法寶三：每天百一個番茄

美白法寶四：每天一片複合維度生素片

美白法寶五：每天用大米水洗臉,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用

美白法寶六：知用銀耳做面膜，煮糖水都可以

美白法寶七：葡萄籽也是美白祛斑的好東西

美白法寶八：堅持每天用食鹽洗臉，不但可以美白，去角質，最重要的是，臉上不再油油的

美白法寶九：每道天一杯版檸檬+蜂蜜水也是可以起到權美白的效果

美白法寶十：VE用來搽臉，做面膜，口服，都可以對皮膚起到美白祛斑的作用。

口服，一天一次，一次一粒。

做面膜：VE+珍珠粉+牛奶，調和做成面膜敷臉。

怎樣才能讓皮膚變白小妙招

1、身體保濕

肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的人還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以維持美妙的身材。

2、全身防曬

很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要塗上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的概率。

3、身體去角質

老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也出現角質的堆積。對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接着用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

4、多喝水

水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋產生。

5、睡眠充足

皮膚之所以有鮮明的光澤，是因為皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人，常常出現皮膚表面微血管血液循環淤滯現象，使皮膚變得晦暗或顯得蒼白，失去應有的紅潤光澤。只要保持規律的生活，擁有正常的e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333366303762作息和充足的睡眠，就能一毛錢都不必花地免費美白。

擴展資料：

幫助美白的食物：

1、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。

2、番茄

番茄中含有豐富的維生素A、維生素，每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失，常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

參考資料：人民網-7個全身美白妙招讓你快速美白

參考資料：人民網-女性食療美容效果好 多吃5種食物