蜂蜜怎麼食用 知經驗 生活妙招 1.09W 大中小設置文字大小 1、與果汁混合食用取鮮榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水,放入冰箱,是夏天絕好的清涼飲料,有解暑消炎、提神爽氣之效,是碳酸類飲料無法相比的。2、直接食用每天25~50克,即3~5湯匙;用温開水沖服,注意水温不要超過60℃,以免破壞蜂蜜的營養成份;摻入牛奶、豆漿或粥中食用;塗抹在麪包、饅頭上食用。3、蜂蜜饅頭在麪粉中加入蜂蜜,蒸出的饅頭鬆軟可口、香甜。還可用於製作蜂蜜玉米面窩頭。 TAG標籤:蜂蜜 #