月經期的精選

1、月經期減肥的最好方法是通過飲食去減肥。可以多吃一些新鮮水果以及蔬菜，它們含有豐富的膳食纖維以及維生素，這些物質可以幫助腸胃去蠕動，幫助消化。而且可以讓女性體內的毒素去快速排出。經期多吃水果蔬菜，還可以幫助...

1、韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至紅糖融化後兑入韭菜汁，即可飲用。温經補氣。這樣的飲品對於氣血虛弱的女性出現的痛經的情況有改善的作...

1、黑枸杞在月經期間是可以吃的，因為黑枸杞具有補腎的作用，可以起到理氣血的作用。2、在月經期間如果吃一些黑枸杞，還有利於淤血的排出。黑枸杞具有補腎和調理氣血的作用，所以在月經期間吃一些黑枸杞，有利於調理氣血，緩解痛...

1、不宜過性生活月經期間，宮頸口處於微開狀態，在經期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。另外，經期性交也可能導致脱落的子宮內膜逆流入盆腔引起子宮...

1、經期能吃百香果。女性朋友在經期可以多吃一些蔬菜和水果，百香果含有非常豐富的天然維他命C，鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素，適合經期食用。2、百香果的口感以酸為主，所以有的時候直接吃果肉會讓人感覺酸的無...

1、月經期不可以喝減肥茶，可能會加重經期的不適症狀。2、由於月經期間女性體內的前列腺素釋放過多，本身就可能會引起痛經、腹瀉等不適症狀，而減肥茶有潤腸通便、加速胃腸道蠕動的作用，經期飲用可能會加重胃腸道不適，甚至引...

1、女性來月經期間可以吃橘子，橘子屬於性平的水果，味道甘酸，含有維生素C和檸檬酸，維生素C具有美容的養顏作用，檸檬酸可以消除疲勞，經期可以吃點橘子，適當補充維生素C，如果是冬天，比較寒冷的話，就少吃一點，不要吃太多，畢竟經期忌吃...

纖妃笑月經期不能吃，纖妃笑是用小麥粉和棕櫚油二次生產的產品。纖妃笑原理在於添加一些富含可溶性膳食纖維的代餐產品，遇水會膨脹，能夠延長胃的消化時間，從而產生飽腹感並推遲飢餓感的到來。...

1、月經期間能吃桔子，最好是温熱過後吃，這樣不會受涼。月經期間如果受寒以後，就會使卵巢發生異常，從而引起月經量變少，所以説月經期間吃桔子，最好是熱桔子。桔子裏含有的衞生素C有美容的作用，還能緩解疲勞。如果把桔子的剝皮...

1、月經期間不宜使用哥本哈根減肥法。2、女性在月經期時，身體本來就是比較虛弱的，而且需要比平時更多的能量支持。但是哥本哈根減肥法是不吃主食，碳水化合物攝入很低，這樣容易導致月經期間氣血不足，甚至影響正常月經。3、...

1、喝咖啡對月經沒有影響，咖啡每天喝的量少，一般是不會影響月經的。2、影響月經的原因像熬夜、減肥、避孕藥這些保健品，因為這些當中會有引起內分泌改變的因素，所以會對月經有影響。月經是否正常來的量怎麼樣多少，跟卵巢分...

1、女性在經期可以適當喝些玫瑰花茶、枸杞紅茶等，具有補血和增加營養的作用，但是女性在經期不可以喝花茶，以免影響對鐵的吸收，並可能導致女性神經系統興奮出現失眠的情況，不利於經期的休息。2、另外，經期由於經血的丟失，需要...

洗牙在醫學上稱潔齒術，它是預防牙周病的重要手段，在美化口腔、預防牙並維護口腔健康及改善已有的牙周炎症、預防牙周病復發等方面有重要意義。那麼經期可以洗牙嗎？以下人羣不宜洗牙糖尿病人血糖未控制時不能洗牙。孕婦、...

1、女性經期可以適量食用芒果，但需飲食有節，避免過量。2、有人認為，芒果有止血的功效，會導致月經量少、行經不暢，因此經期不能吃芒果。無論從中醫理論還是西醫學研究來講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經。所以，民間流傳...

1、當歸：中醫認為,當歸味辛、甘,性温,補氣補血的功效,能有效調節女性內分泌、促進新陳代謝、活血補血、潤腸通便,當歸可以有活血的作用，對於治療月經不調氣血虛弱的情況有改善的作用，而且也可以有很好的補血的作用，是不錯...

1、鹹食：女性在月經來潮前謹記忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。2、含氣飲料：有不少喜歡喝含氣飲...

1、少食多餐，月經期間會感覺餓得快的人，要少食多餐，每餐不要吃太多，兩餐間感覺餓了，就適量吃點低糖、低脂的點心，這樣就不會長胖了。2、多吃堅果，堅果營養豐富，富含蛋白質、維生素等營養成分。月經期間，身體消耗營養、能量較大...

1、月經期是可以吃荔枝的。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝經，營養豐富，且能增強免疫力，補充能量，經期是可以適量食用荔枝的。月經期間是可以吃荔枝，吃了荔枝對月經沒有什麼影響，但是荔枝不要吃的太多，否則會上火。2、月經期...

1、畢竟在來月經的時候，女生的身體都是非常特殊的。而且此時機體抵抗力非常脆弱，不建議在這個時期喝紅酒的。千萬不要隨便喝紅酒。有些女性在來月經的時候會有明顯的痛經情況，喝了紅酒之後也可能會導致肚子疼痛。2、在月...

1、女性在月經期間是可以吃聖女果的，月經期間要避免吃寒涼刺激性的食物，要避免吃辛辣的，油膩的食物，對於普通的水果含有豐富的維生素C是可以在月經期食用的，但是最好要吃常温下的水果，避免吃剛從冰箱裏拿出來的食物。2、聖...

1、在月經期，是不可以染頭髮的。2、月經期雖然是正常的生理現象，但是在月經期的時候，女性的抵抗力以及免疫力都是下降的，所以不可以染頭髮。3、染髮劑當中的氧化劑，對毛髮的角質蛋白的破壞力非常大，可以使頭髮枯燥、容易脱...

1、經期可以吃榴蓮，榴蓮含有豐富的植物蛋白，含有豐富的鈣、鐵等微量元素，對女性生長髮育有利，可以補充經期的失血。2、榴蓮也含有豐富的膳食纖維，可以促進排便，當然榴蓮不宜吃得過多，吃多了容易上火。經期要多吃含蛋白質、含...

1、女性在月經期間可以服用少許阿膠膏。2、阿膠膏主要是澱粉成分，也會含有着一定少量的阿膠成分，阿膠的主要成分是某種膠原蛋白。因此，女性在月經期間適當、少許的食用阿膠膏，可以補充能量、糖分、碳水化合物，同時還能補充...

1、女性在經期可以洗澡，但在洗澡時有一些注意事項。2、在經期女性的宮頸口處於開放狀態，此時進行盆浴或坐浴，可能會導致細菌進入生殖道，誘發炎症，所以只建議淋浴。在洗澡的時候應該注意水温，洗完澡之後，及時擦乾身上的水分，避...

女性朋友是非常關注自己的月經問題的，所以對月經期間的生活也是非常小心的，很多女性朋友都想知道月經期可不可以泡腳，下面我就來跟大家講述一下。1.第一，病從寒中來，尤其是對婦女來説，很多婦科病都是體寒導致的，再加上女性的...