後吃些的精選

適合運動員晚上訓練後吃的食物：1、雞蛋。雞蛋是蛋白質的豐富來源。蛋清幾乎全部為蛋白質，雞蛋清還具有清熱解毒和增強皮膚免疫功能的作用。2、瘦牛肉。訓練後吃牛肉可以補充豐富的優質蛋白和其他營養物質，有利於身體和肌...

1、早晨：早餐前，人體對營養吸收快，利用率高，可選擇香蕉，葡萄，梨子，芒果等水果，對胃腸道刺激性低；2、中午：午飯前，人體處於飢餓狀態，避免進食過快，過多，可選擇蘋果，柚子，西瓜，桃子等水果，可以提升飽腹感，控制主食攝入量；3、午飯後，不宜立刻...

1、柿子，霜降前後，正是柿子最佳成熟季，皮薄汁甜，吃上一個真是過癮，俗話説“霜降摘柿子，立冬打軟棗”，所以這一天很多地區都有吃柿子的習俗，它不但口感好，營養也很豐富，霜降後吃柿子有清熱潤肺，化痰止咳等功效，一年中只有霜降才能...

1、西紅柿汁——酒後頭暈。西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定...

1、維生素C和鞣酸含量比較豐富的水果，如獼猴桃、橙子、菠蘿、榴蓮、西瓜及柿子等，這些食物中的維生素C含量較高，而蝦子含有豐富的五價砷化合物，與食物中的維生素C結合在一起後，可以形成三價砷引起有毒，並且這些水果中的鞣酸...

1、紅薯，喝酒前和喝酒後三個小時內不適宜吃紅薯，紅薯會和胃酸發生反應，容易損害胃粘膜。2、胡蘿蔔，酒後吃胡蘿蔔容易引發肝臟疾病。3、藥，喝酒後是不可以吃藥的，容易引起中毒症狀，例如不可以吃頭孢類，苯巴比妥等多種藥物。4、...

1、在產後，因為孕婦的胃腸道功能比較虛弱，所以我們可以吃一些新鮮的當季水果，但是寒性過大的水果不建議吃，如西瓜、雪梨或者是火龍果等等。產後的女性可以吃一些比較温性的水果，如蘋果、香蕉、柑橘、獼猴桃等。2、為了防止...

1、【羊肉蘿蔔湯】食材：羊肉，蘿蔔，香菜，葱，姜，做法：首先將羊肉清洗乾淨，放在清水中浸泡兩個小時，撈出控水；鍋中加清水，涼水倒入羊肉，放薑片，料酒，大火燒開，撇去表面浮沫，再撈出過一遍涼水控水備用。然後鍋中再次加入足量的清水，倒入羊...

1、維生素C和鞣酸含量比較豐富的水果，如獼猴桃、橙子、菠蘿、榴蓮、西瓜及柿子等，這些食物中的維生素C含量較高，而蝦子含有豐富的五價砷化合物，與食物中的維生素C結合在一起後，可以形成三價砷引起有毒，並且這些水果中的鞣酸...

1、吃螃蟹後勿吃柿子，《飲膳正要》中記載：“柿梨不可與蟹同食”。從食物藥性看，柿蟹皆為寒性，二者同食，寒涼傷脾胃，體質虛寒者尤應忌之；柿中含鞣酸，蟹內富含蛋白，二者相遇，凝固為鞣酸蛋白，不易消化且妨礙消化功能，使食物滯留於腸...

1、吃螃蟹後勿吃柿子，《飲膳正要》中記載：“柿梨不可與蟹同食”。從食物藥性看，柿蟹皆為寒性，二者同食，寒涼傷脾胃，體質虛寒者尤應忌之；柿中含鞣酸，蟹內富含蛋白，二者相遇，凝固為鞣酸蛋白，不易消化且妨礙消化功能，使食物滯留於腸...

1、立春後的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品。2、具有辛甘發散性質的蔬菜有油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白蘿蔔、茼蒿、大頭菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、茴香菜、黃花菜、蕨菜、萵苣、茭白、竹筍、黃...

1、首先，這個時期孩子的飲食要講究平衡，注意衞生，並保證各種營養素的攝入。2、其次，對於體質狀況不太理想的寶寶，應該根據其體質的不同而採取不同的保健措施。例如一到秋季，有些寶寶就容易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病。...

1、產後選擇適當的食物或者藥物來滋補身體，如阿膠具有滋補氣血的作用，加強營養和飲食多樣化更有利於產後恢復，食物的營養包括優質蛋白質、維生素、微量元素和富含鐵的食物。2、優質蛋白質可以多吃雞蛋、瘦肉、牛奶等食物...

1、豬心是非常適合夏日的肉類，豬心中脂肪含量極低，蛋白質含量高，民間認為吃豬心可以“以形補形”，可以給心肌增加營養，養心安神，有助於消除燥熱去心煩，經常吃點豬心，能讓人安心睡眠一覺到大天亮。分享一道涼拌豬心的做法，味道...

1、【羊肉蘿蔔湯】食材：羊肉，蘿蔔，香菜，葱，姜，做法：首先將羊肉清洗乾淨，放在清水中浸泡兩個小時，撈出控水；鍋中加清水，涼水倒入羊肉，放薑片，料酒，大火燒開，撇去表面浮沫，再撈出過一遍涼水控水備用。然後鍋中再次加入足量的清水，倒入羊...

1、打完疫苗不能吃發物，這是打完疫苗的常識問題，疫苗本身是經過處理的病毒，是一種抗原，注射人體後難免會有一些不適反應。爸爸媽媽不要在孩子接種疫苗後讓其吃一些羊肉、牛肉熱性食物，以及海鮮等涼性食物，因為肉中的激素和...

1、產後選擇適當的食物或者藥物來滋補身體，如阿膠具有滋補氣血的作用，加強營養和飲食多樣化更有利於產後恢復，食物的營養包括優質蛋白質、維生素、微量元素和富含鐵的食物。2、優質蛋白質可以多吃雞蛋、瘦肉、牛奶等食物...

螃蟹不能和以下水果一起食用：1.柿子，因柿子和螃蟹皆為寒性，二者同食會損傷脾胃，導致消化不良，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒&#xe641現象。2.梨，因梨性寒冷，螃蟹也是寒性食物，二者同食會影響消化功能。3.甜瓜，因甜瓜具有滑利...

高血壓患者通過吃降壓藥來控制血壓，而在吃降壓藥當中，需要忌口的水果就是西柚，高血壓患者為什麼不能吃西柚？吃哪些藥物後最後別吃西柚？下面小編就帶來介紹。高血壓患者為什麼不能吃西柚西柚是公認的服用降壓藥期間需要忌口...

1、防秋燥水果：蘋果，中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排...

點痣後不能吃什麼？下面就一起來看看吧！避免一些辛辣刺激的食物即可。那麼像醬油、醋這些食物是可以正常食用的，並不會出現疤痕或者是因為吃醬油和醋而出現色素沉着。出現色素沉着，主要是因為防曬不到位或者是平常刺激到皮...

1、香蕉。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛卧牀休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝...

1、蛋白質：除了吃含有動物性蛋白質的食物外，還應多吃富於植物性蛋白質的豆製品。黃豆芽含有豐富的天門冬氨酸，有利於肌肉中乳酸的代謝，推遲疲勞的出現，是一種價廉物美、適合健身鍛鍊者的食品。一般説來，在訓練後的90分鐘裏，...

1、飯後比較適合吃蘋果、山楂或者芒果等水果。2、蘋果：如果自身血壓不太穩定，在飯後吃蘋果能夠有效對血壓進行調節，從而避免飯後突然出現血壓升高的情況，進而表現出頭暈或者頭部疼痛等不適症狀。3、山楂：山楂能夠起到消食...