紫薯的精選

1、用料：紫薯1個、牛奶1盒。2、做法：（1）把一個紫薯蒸熟，然後去皮。（2）把紫薯切塊，放進榨汁機中，然後把牛奶倒入。（3）榨三鍾成粥狀就好了。（4）可以直接當早餐吃，飽腹感很強。（5）做好以後倒入碗里加一點堅果。...

1、材料：紫薯泥50g、水120g、麪粉200g、酵母2g、糖10克、泡打粉1克。2、紫薯切塊蒸熟，壓成泥。3、麪粉加泡打粉，再加糖。4、然後加入紫薯泥揉勻。5、紫薯麪粉里加入適量的紫薯酵母水。6、紫薯麪粉揉成麪糰，放在温暖處醒45...

1、看形狀：我們在挑選紫薯的時候，要觀察一下它的形狀，儘量不要挑圓滾滾的，雖然圓滾滾的看起來比較美觀一些，但是這種紫薯的口味並不是最好的，我們在挑選的時候應該要選擇形狀稍顯長條形的，特別是紡錐形狀的，這種形狀的紫薯味...

1、食材：紫薯100g，牛奶240g，白砂糖15g，吉利丁粉16g2、步驟：（1）紫薯清洗乾淨後，去皮，切成塊狀；（2）再放入蒸鍋中蒸熟；（3）往榨汁機中加入紫薯、牛奶和細砂糖；（4）啟動榨汁杯攪打至細膩順滑；（5）吉利丁粉加40克熱水攪拌均勻，使粉完全溶於水；（6）加入幾...

1、紫紅薯葉片可以吃。2、在五彩斑斕的蔬菜水果全球中，紫紅薯葉片(紅薯的葉)以前是“小丑鴨”的人物角色，一直被廢料或作為精飼料。而伴隨着高新科技的發展，藥理學的持續研究表明，紫紅薯葉片的營養成分十分的豐富多彩，而且...

1、若是剛買回來的紅薯，要過幾天，等它發芽後，選擇沒有損壞的或比較美觀（根據個人喜好）的紅薯，清洗乾淨，這是製作盆栽的第一步。2、接着拿一個小盆子，接點清水，把紅薯放進去，注意水不能淹沒紅薯，不然可能會泡爛。3、紅薯既可以水...

1、食材：小麥麪粉200g、紫薯餡適量、油35克、芝麻適量、糖10克、75克水、牛奶適量、蛋液適量；2、用兩百克麪粉、三十五克油、七十五克水、十克糖做成水油皮；3、用麪粉和油做成油酥，將兩種麪糰醒大約三十分鐘；4、紫薯蒸熟壓...

1、食材：麪粉250克、紫薯50克、酵母5克、温水適量。2、將紫薯去皮，切成片，放盤中入蒸鍋蒸熟，取出，用勺子的背面碾成泥狀備用。3、將酵母用不超過35度的温水融化，靜置5分鐘。4、將普通麪糰的原料（即麪粉150克，温水約75克，酵母3...

不能。一般情況下紫薯不會長毛，長毛的紫薯一般是受到細菌侵襲而產生，這樣的紫薯食用後對身體會有損傷，因此不能吃長毛的紫薯，以免造成身體不適。紫薯含Se、Zn、Fe、P等10多種礦物元素，含有18種氨基酸，富含維生素C、B、A等8...

1、食材:紫薯2個、糯米適量、白糖適量。2、先將紫薯切片。3、再打開蒸架上鍋蒸熟。4、趁熱加入白糖攪成泥。5、揉成團裹上糯米放盤中。6、水開蒸30分鐘。7、蒸熟後盛出放盤中即可。...

1、鹽1g、酵母粉4g、紫薯200g、紅砂糖100g、雞蛋1個、糖80g、水196g、奶粉16g、雞蛋1個、黃油50g，將酵頭中的原料混勻，麪包機自動和麪發酵好。2、把主麪糰中的所有原料(除黃油以外)放在酵頭裏一起揉至麪筋擴展，表面光滑...

1、答案是可以的。2、對於一些想減肥但又沒時間或者受各種條件限制無法健身的人來説，吃紅薯是個不錯的最佳選擇。3、每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，大概為大米的1/3。此外，紅薯還能有效地阻止糖類變為脂肪。紅薯含有大量膳...

1、陰涼處存放：紫薯紅薯適宜存放在乾燥、陰涼的地方，採用這種方法，紫薯紅薯可以保存15~20天。方法：將紫薯紅薯用紙包好，攤開擺放在乾燥、陰涼處，避免沾水、蟲蛀。2、冰箱存放：冰箱常用於存放食物，由於其温度較低，能有效延長食...

1、主料：紫薯270克、糯米粉45克。2、輔料：綿白糖26克、純牛奶45克、白芝麻（生）適量。3、紫薯洗淨。4、去皮，此時重量為270克。5、切成薄片，蒸熟。6、用筷子或者小勺輕鬆扎透就是熟了。7、準備食材，純牛奶可以換成淡奶油。8、...

1、食材。山藥150克，紫薯150克，麪粉250克，白糖適量，酵母粉適量。2、將山藥和紫薯去皮後，切成薄片，然後入鍋蒸約20分鐘。3、蒸山藥的這段時間裏，處理一下面粉。將麪粉倒入一個大碗中。4、接着加入酵母粉和白糖，攪拌均勻後，加入...

1、1個小時起。2、超市買的紫薯黑米粥至少要煮1個小時起才會熟，但是具體時間根據自己的實際情況來決定。因為超市買的紫薯黑米粥其中會含有比較多的種類，會含有豆類、米類等，而豆類是一種不容易煮熟的食物，所以至少小火燉...

1、食材：紫薯500克、豆油250毫升、煉乳適量。2、紫薯洗淨後上鍋蒸熟。蒸熟後放涼後去皮，裝入保鮮袋用擀麪杖壓成泥（也可以用攪拌機絞成泥狀）。3、加入適量煉乳調至軟硬合適的程度。紫薯泥平均分成等量的小塊，搓成小球。4、...

1、紅薯。味道嚐起來比較的粘連和甘甜，當被煮熟或者是烤熟之後，軟黏度會更高，紅薯含有豐富的胡蘿蔔素，吃了紅薯，不僅對大家的視力有很好的幫助，而且還可以幫助大家消除體內一些有害的物質，從而就會增強人體的抵抗能力，而且還...

1、先把山藥和紫薯去皮、洗乾淨以後把山藥和紫薯分別切塊、上鍋蒸15分鐘。2、蒸熟的紫薯取出加上適量牛奶，打成泥備用。3、再把蒸好的山藥搗成泥，加入適量雞蛋、蜂蜜和食用油，攪拌均勻，再加上適量麪粉，拌勻和成麪糰。4、然...

1、長期吃紫薯挺好的。2、紫薯的營養成分十分豐富，含有多種維生素和礦物質、黏液蛋白、膳食纖維。紫薯中的黏液蛋白能夠防止肝臟和腎臟結締組織萎縮，提高機體免疫力；而維生素和礦物質對於促進人體新陳代謝、維持和調節免...

1、食材：貝貝南瓜、紫薯、燕麥、牛奶、肉鬆、芝士碎、鹹蛋黃調味料。2、先將南瓜洗淨，鍋中放入南瓜和紫薯一起上鍋蒸熟，大概15分鐘左右。蒸好的南瓜去掉上面的蓋子，挖空內心，去除南瓜籽。3、燕麥用熱牛奶泡一下放進南瓜底...

1、生紫薯可以放10~15天。2、紫薯又叫黑薯,含有維生素、碳水化合物、膳食纖維、礦物質、澱粉等營養成分,和土豆、紅薯、芋頭等質地相似,相比其他常見的瓜果蔬菜來説,紫薯在常温下存放的時間較長,一般來説,放在陰涼幹...

1、材料：紫薯150g，鮮奶360g，砂糖50g，魚膠粉12g。2、魚膠粉先用一點水浸泡變軟。3、紫薯去皮切塊蒸熟後，放入攪拌機攪拌，再加入200g的鮮奶加以攪拌（攪拌到變成紫薯泥漿）。4、鍋裏倒入剩下的160g的鮮奶，加入砂糖，魚膠粉攪拌至融化...

1、紫薯500克，純牛奶50克，甜玉米粒30克，綿紗白糖10克。2、紫薯洗淨去皮，然後切成小塊，注意不要太大，放進蒸鍋大火蒸10分鐘直至熟透。3、蒸好的紫薯放進容器裏，先把準備好的牛奶和綿紗白糖倒進去，然後用勺子壓成泥。當壓到沒有...

1、把10g咖啡粉放入歐新力奇便攜咖啡裏的濾網中。2、把熱水倒至咖啡機水箱的最大值（約150ml）。3、啟動歐新力奇自動旋轉咖啡機，等待咖啡製作完成。（這款咖啡機機身小巧，方便攜帶，能夠精準控制咖啡粉和熱水的配比，2分鐘就能泡...