科普海帶功效與作用及禁忌 知經驗 保健養生 1.26W 大中小設定文字大小 1、海帶的營養價值比較豐富,裏面含有大量的碘離子、纖維素和鐵離子。2、攝入體內之後,可以預防甲狀腺腫大,還可以改善缺鐵性貧血。3、海帶中的纖維素也比較豐富,能夠促進腸道蠕動,改善便祕現象。4、海帶中的維生素e能夠美白面板,預防面板老化。5、但是需要注意,海帶攝入過量,可能會刺激胃黏膜,所以建議脾胃虛弱的人羣不要吃得特別多,患有甲亢的人羣也不能吃海帶。 TAG標籤:科普 禁忌 海帶 #