早上小睡適合多久 知經驗 健身運動 1.53W 大中小設定文字大小 1、小睡一會一般爲半小時或一個小時。來緩解疲勞。預防癲癇發生。癲癇的病程比較長,需要長期規律性的服用藥物治療。建議掛神經內科,查腦電圖,明確診斷。 2、平時飲食宜低脂肪食物爲主,多吃蔬菜,多補充維生素。多臥牀休息,避免疲勞。 TAG標籤:小睡 #