車釐子升糖指數是多少 知經驗 生活妙招 1.07W 大中小設定文字大小 1、車釐子不能降低血糖。車釐子是較好的水果,升糖指數相對較低,通常爲22,屬於低升糖指數水果。2、車釐子還含有豐富的胡蘿蔔素、槲皮素、花青素等較爲重要的物質。比較適合糖尿病患者食用。食用車釐子時要注意雖然含糖低,也要注意食用方法和食用量,建議在兩餐中間攝入,一次也不要過量攝入。 TAG標籤:指數 升糖 車釐子 #