蓮藕炒雞腿肉做法 知經驗 健康美食 2W 大中小設置文字大小 1、蓮藕水煮一會,或者直接炒也行。2、水煮雞腿15分鐘,方便去骨撕成塊3、熱油放蓮藕,翻炒兩分鐘,然後放半碗水,繼續翻炒,途中如果看到水快乾了,就補半碗水。總用時大概15分鐘4、放入雞腿肉繼續翻炒10分鐘。5、放醬油,蠔油,鹽,雞粉,葱花調味6、翻炒2分鐘,關火出鍋即可。 TAG標籤:蓮藕 雞腿肉 #