無油的精選

1、食材：低筋小麥粉70克、玉米澱粉20克、雞蛋120克、濃稠酸奶200克、精幼砂糖50克、白醋1克、泡打粉1克、糖20克。2、準備食材，並稱重，將蛋白與蛋黃分別在無油無水的器具中。將酸奶放入大口器具中，加入蛋黃，攪拌均勻。篩入...

1、主料：雞蛋258g、低筋麪粉86g、白糖48g、牛奶43g。2、輔料：鹽1g、白醋或者檸檬汁5滴。3、蛋清和蛋黃，分別打在無水無油的盆裏。4、蛋黃裏放15克糖，蛋清裏放30克糖。5、把糖和蛋黃翻拌均勻，再放入牛奶翻拌均勻，再把麪粉過...

1、食材：雞蛋1個、低筋麪粉38克、蛋黃1個、糖25克；2、準備好所需要的食材；3、蛋黃和整個蛋液一起加糖粉打發，滴落的蛋液10秒內不會消失，篩入低筋麪粉拌勻；4、裝入裱花袋，擠到烤盤上，烤箱170度預熱，中層烤16分鐘左右，出爐晾涼，密...

空氣炸鍋和烤箱的區別：1.空氣炸鍋能做的食物不如烤箱豐富。像芝士蛋糕、麪包、布丁等甜品就只能用烤箱去烘焙了。2.空氣炸鍋體積小巧、好收納，而烤箱基本上擺好就不再移動了，空氣炸鍋內部空間有限，不能放盤子。3.空氣炸鍋...

1、食材：紅辣椒適量，蒜適量，姜適量，鹽適量，白糖適量，高度白酒適量。2、首先紅辣椒洗淨並晾乾，把辣椒切段備用；蒜切碎備用；姜去皮切塊備用。3、把辣椒放入料理機內打碎，蒜和姜放入料理機內打碎，把所有食材放入盆內攪拌均勻。4、把...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料豬肉餡：200克;茄子(紫皮，長)：1根;胡蘿蔔:1根;雞蛋:1個;花雕酒：2勺;食鹽：1勺;白糖：1勺;胡椒粉：1勺;快手無油茄子船的做法選擇較直的紫茄子，洗淨，去蒂，在中間切...

倩碧黃油是倩碧旗下最暢銷的產品之一，其憑藉着強大的效果深受廣大女性的青睞，可以說是享譽全球，熱賣了很多年。那麼大家知道黃油怎麼分辨有油和無油呢，它們之間有什麼區別呢?下面我們就來一起看看吧。從外觀上來看，倩碧黃...

1、大排裏脊肉200克、白洋蔥100克、低筋麪粉9克、捲心菜，小番茄適量、清酒15毫升、味醂20毫升、醬油15毫升、白糖5克、薑蓉5克。2、刀尖切段大排骨裏脊薄片的筋腱。3、洋蔥切絲，刀沿要與洋蔥纖維方向垂直。4、生薑打蓉...

1、食材：雞蛋4個，牛奶適量，鹽適量，胡椒粉適量。2、在碗中加入雞蛋，再放入約1.5倍的牛奶，攪拌均勻。3、再放入適量食鹽攪拌均勻，不粘鍋中倒入約50克的牛奶，倒入蛋液。4、中小火煎至定型，炒成塊狀後加入胡椒粉調味，即可開吃啦。...

想減肥又想吃炸雞腿，咋整？試試烤制的啊！不用油、健康、還不怕長肉，快和味之院小編一起學習吧！工具/材料雞腿6只麪粉適量麪包糠適量雞蛋3個味之院奧爾良醃料70g料酒少許花椒少許鹽少許操作方法1、水裏放花椒、料酒、鹽，泡半...

1、白灼腐竹的做法：農家零添加腐竹2根、蘸料:醬油2勺、紅色小米椒3個、蔥頭適量、花生油適量。2、腐竹放涼水裏泡軟。3、腐竹泡軟後切段。4、鍋裏放清水燒開倒腐竹進去煮2-3分鐘，喜歡有嚼勁的可以縮短煮的時間噢。5、蘸...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料雞肉：1千克;醋：5毫升;白糖：10克;食鹽：10克;老抽：15毫升;料酒：15毫升;姜：10克;蔥：10克;無油紅燒雞的做法雞洗淨後，切小塊，焯水焯好水的雞重新洗淨將雞塊重新放...

倩碧黃油是倩碧旗下最暢銷的產品之一，其憑藉着強大的效果深受廣大女性的青睞，可以說是享譽全球，熱賣了很多年。那麼大家知道黃油怎麼分辨有油和無油呢，它們之間有什麼區別呢?下面我們就來一起看看吧。從外觀上來看，倩碧黃...

1、五花肉、田七菜、黃酒、冰糖、醬油、腐乳汁、薑片、大蒜、大蔥、八角、桂皮香葉、草果、紅辣椒、白醋、橄欖油、鹽。2、將五花肉切成麻將大小的塊，放入冷水中，再加入幾片姜和蔥段，焯一下水。3、準備好4碗調味料：1碗黃...

氣泵加油的好還是無油的好，下面讓小編帶大家瞭解一下吧：一、氣泵加油的好還是無油的好有油氣泵和無油氣泵，一般來講是有油氣泵更加耐用。氣泵無油和有油哪個好，要看使用場合，要視實際工況而定，有的場合如食品、醫藥、精密儀...

1、準備材料：雞蛋、食鹽、黑胡椒、水、不粘鍋。開火，鍋加熱，放一點水。打個雞蛋入鍋，待稍微凝固後再放一點水。蓋上鍋蓋，調小火，等待雞蛋完全成型。出鍋裝盤，根據口味撒少許鹽和黑胡椒，即可。2、煎蛋是一種常見的食品，多作爲早...

1、主料：大雞腿一個、黃瓜一根。2、輔料：辣椒一把、花椒一把、白芝麻少許、蔥薑蒜適量、菜籽油一勺、料酒一勺、生抽一勺、白醋一勺、鹽一茶匙、味精少許。3、做法：（1）主要材料集合。（2）雞腿洗乾淨入砂鍋，加入薑絲，普通鍋也可...

1、大排裏脊肉200克、白洋蔥100克、低筋麪粉9克、捲心菜，小番茄適量、清酒15毫升、味醂20毫升、醬油15毫升、白糖5克、薑蓉5克。2、刀尖切段大排骨裏脊薄片的筋腱。3、洋蔥切絲，刀沿要與洋蔥纖維方向垂直。4、生薑打蓉...

1、食材：紅辣椒適量，蒜適量，姜適量，鹽適量，白糖適量，高度白酒適量。2、首先紅辣椒洗淨並晾乾，把辣椒切段備用；蒜切碎備用；姜去皮切塊備用。3、把辣椒放入料理機內打碎，蒜和姜放入料理機內打碎，把所有食材放入盆內攪拌均勻。4、把...

1、無油飲食並不健康，反而對健康有一定的危害。2、無油飲食顧名思義，就是飲食中幾乎安全不碰油類，雖然大量吃油會導致肥胖、以及各種心血管疾病，會嚴重危害人們的健康，但是完全不吃油也並不會讓身體更加健康，油脂也是人體必...

1、少油、少鹽就可以減脂。2、空氣炸鍋炸雞翅用料：翅根兩斤、適量醬油、適量鹽。3、做法：用叉子在每個雞翅根身上，都扎幾個孔；4、倒入醬油、鹽，給每個雞翅根進行按摩；5、空氣炸鍋預熱5分鐘，將翅根放到空氣炸鍋中，180度，20分鐘，...

1、平底不粘鍋熱鍋後轉小火，直接打入雞蛋，想要更好看的圓形或心形煎蛋可以使用模具。2、雞蛋底部凝固後加入少量清水，溫涼都可，轉中火燒至水熱。3、轉中小火，蓋蓋悶五分鐘，想要溏心可以縮短時間。4、關火。5、根據自己口味...

1、材料：花生200克、鹽適量。2、中火燒熱鍋，保持無油無水的狀態。3、倒入細鹽翻炒。4、倒入挑好的花生大火翻炒。5、手要不停頓地翻炒，保持熱度均勻。6、炒至花生開始有點霹靂吧啦響時，轉中小火不停翻炒。7、有些花生開始...

1、綠豆提前取出洗淨，用清水泡1到2小時。2、雞洗淨，取一半即可，爪子切開來，也可以不放入。3、雞不用剁塊，整隻放到清水中焯過，去血水，撈起。4、薑切片，蔥切段。5、泡好的綠豆先放到電飯煲內，加半鍋清水，煮開後再繼續煮5分鐘。6...

1、主料：排骨，輔料：生抽、老抽、蠔油、蔥姜、黃豆醬、洋蔥、澱粉、白糖。2、首先把買回來的排骨斬成5cm的小塊兒，接着放入三大勺的澱粉，用手充分的抓勻，讓每一塊排骨都裹上澱粉，反覆抓兩分鐘。3、然後用清水沖洗幾遍，把排骨洗...