內火旺盛應該吃什麼素菜降火

豆芽

豆芽屬於生活當中比較常見的一種蔬菜，在食用之後可以起到清熱的功效，還具有疏肝理氣、清熱去火等作用，能夠改善上火所引起的口乾口渴、便祕、小便赤熱等，所以內火太旺可以吃豆芽改善。

蘿蔔

蘿蔔作為常見蔬菜，裏面含有的纖維素以及礦物質比較多，不但可以補充體內營養，還能達到清熱去火的效果，因為蘿蔔屬於偏寒性食物，對於內火旺盛改善效果比較好。

綠豆

綠豆具有清熱解毒、消暑除煩的功效，屬於性涼食物，而內火旺者適當吃綠豆可起到一定利尿消腫、清熱解毒的作用。