該吃什麼食物降火呢?,夏季易上火 知經驗 保健養生 1.91W 大中小設置文字大小 夏天天氣熱,人也容易煩躁,平日吃東西不注意很容易上火,導致喉嚨痛,口乾舌痛,流鼻血等。那麼,我們吃哪些食物來降火呢?步驟/方法:首先,最重要的一點是要多喝水,補充體內的水分,每天至少喝1.5升水。其次,可以多喝一些綠茶、菊花茶等涼性茶,可以降火。然後,西瓜、梨子、獼猴桃、酸梅、橙子等去火的水果也可以多吃,還能補充人體所需維生素。 TAG標籤:上火 夏季 降火 #