花茶大全功效和作用

花茶具有以下功效和作用：

1. 抗氧化作用：花茶中含有豐富的多酚類化合物，有助於清除自由基，減緩衰老過程。

2. 美容養顏：花茶能促進血液循環，增加皮膚彈性，改善皮膚質地，減少黑眼圈和細紋。

3. 消除疲勞：花茶中含有一些能夠舒緩壓力和疲勞的成分，可以讓人感到放鬆和舒適。

4. 助眠安神：一些花茶具有鎮靜作用，如白花菜、桂花等，可以幫助人們入睡，提高睡眠質量。

5. 調節腸胃：花茶還有一些調節腸胃的作用，如玫瑰花茶、菊花茶等，可以緩解胃腸不適，促進消化。

6. 改善體質：花茶中的一些成分還可以提高人體免疫力、降低膽固醇、調節血糖等，對身體健康有很好的保健作用。

總之，花茶作為一種健康的飲品，既具有美味的口感，又有多種功效和作用，可謂是健康與美一體的好選擇。

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花茶的種類和功效

花茶的種類和功效

　　花茶的種類和功效，花茶，又名香片，利用茶善於吸收異味的特點，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收後再把乾花篩除，製成的花茶，一起來看看花茶的種類和功效。

　　花茶的種類和功效1

　　菊花茶可以清肝明目、祛毒散火，降三高。茉莉花茶可以舒緩緊張、憂鬱的情緒，玫瑰花茶可以理氣活血、調經止痛，金銀花茶可以清熱解毒。桂花茶可以通氣和胃，百合花茶可以滋陰潤肺、清心安神。

　　桃花茶可以護膚美容，洛神花茶可以利尿消腫，薰衣草花茶可以鎮定安神，薊花可以調節氣血、消除疲勞，香櫞可以促進消化，木蘭可以調和脾胃、緩解經痛。牡丹花茶可以緩解貧血症狀，閆蘭香茶可以促進睡眠、舒緩壓力。

　　向日葵可以緩解頭痛和眼部疲勞，紫蜀葵可以清肺通氣，紫羅蘭可以緩解疲勞、促進傷口癒合。金盞花可以緩解皮膚過敏、降肝火，金沸花可以緩解頭暈目眩和便祕，迎春花可以清肺養胃，霸王花可以健胃消食，蘋果花可以健胃、促消化。

　　月季花可以調經養肝，雪梅花可以開胃排毒，款冬花可以緩解氣喘、咳嗽，蜀葵花可以清肺、預防感冒，龍豔華可以補血、養血。忍冬花可以排毒退熱，矢車菊可以消炎養顏，紫玫瑰花可以調氣血、緩解疲勞，羅馬甘菊可以養生、潤肺。

　　歐洲甘菊可以緩解便祕、預防感冒，黃金桂花可以美容養顏、潤腸通便，高麗蔘花可以清肝解毒、降火氣。火紅玫瑰花可以促進傷口癒合，波斯太陽菊可以明目、清熱，一葉茶可以清肝利膽，淨腸茶可以淨腸通便，薰衣花可以潤肺養顏。

　　金盞花可以清熱解毒、降肝火，金沸花可以清涼解熱，歐茴香可以緩解風濕腫痛，月桂香可以驅寒、強心，雪蓮花可以活血補氣。迷迭香可以助消化、除脹氣，百里香可以消除脹氣、增加精力，飛燕草化可以活血保健。紅粉玫瑰花可以養胃強肝，黃金野菊花可以清膽熱、退肝火。

　　花茶的種類和功效2

　　 金花茶

　　金花茶是一種古老的.植物，極為罕見，分佈極其狹窄，全世界90%的野生金花茶僅分佈於我國廣西防城港市十萬大山的蘭山支脈一帶，生長於海拔700米以下，以海拔200-500米之間的範圍較常見，垂直分佈的下限為海拔20米左右。如金花茶在防城縣大王江附近的濱海丘陵台地仍有分佈。垂直分佈的上限可達海拔890米，如寧明縣那陶大山仍可見到個別小瓣金花茶，數量極少，是世界上稀有的珍貴植物。與銀杉、桫欏、珙桐等珍貴“植物活化石”齊名，是我國八種國家一級保護植物之一，屬《瀕危野生動植物種國際貿易公約》附錄Ⅱ中的植物種，國外稱之為神奇的東方魔茶，被譽為“植物界大熊貓”、“茶族皇后”。 1960年，我國科學工作者首次在廣西南寧一帶發現了一種金的山茶花，被命名為金花茶，金花茶的發現轟動了全球園藝界、新聞界，受了國內外園藝學家的高度重視。認為它是培育金山茶花品種的最優良原始材料。

　　金花茶喜温暖濕潤氣候，喜歡排水良好的酸性土壤，苗期喜廕庇，進入花期後，頗喜透射陽光。對土壤要求不嚴，微酸性至中性均土壤中可生長。耐瘠薄，也喜肥。耐澇力強。

　　 金花茶的功效

　　金花茶除有極高的經濟價值外，還有很大的保健功效。下面重點點説説金花茶的功效與作用：

　　 1、抗癌作用：

　　Se:它能阻止遊離基的形成。它能破壞致癌物在體內形成的環氧化物。Na2SeO3能抑制鼠肝癌細胞DNA的合成，並使人體直腸腺癌細胞系HR8348DNA的合成減少。Se還能選擇性的作用與腫瘤細胞的許多生化代謝而達到抗癌作用。

　　Ge：已知人體各器官都有它固定的電位。癌細胞的電位既高又劇烈地變動。Ge可能通過脱氫作用，控制並抑低癌細胞的電位。

　　Mn：它有抗化學致癌----笨並(α)芘的致癌作用

　　茶多酚：日本癌學會專家認為它能控制癌細胞的增殖。

　　 2、降低膽固醇與脂蛋白的作用：

　　V：它與脂類及膽固醇的代謝有關。它可促進造血機能，顯著降低血漿膽固醇。缺V動物血清甘油三酯增多，膽固醇含量增加。

　　Mn：它能改善動脈粥樣硬化病人脂質代謝。防止實驗性動脈粥樣硬化。

　　金花茶含有400多種對人體有益的化學成份，為國家一級保護植物。

各種花茶的功效與作用

中國的茶文化博大精深，已經有了好幾千年的歷史。花茶，它是將植物的花或葉或其果實泡製而成的茶，是中國特有的一類再加工茶。十分受人們的喜歡，芳香異常。本期的花茶文化，帶你看看各類花茶的作用與功效。

1、薄荷菊花茶

功效：清肝明目

菊花茶具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花配合薄荷，更是有着不可言喻的提神效果。薄荷性味辛涼，主要含薄荷腦等揮發油，具有疏風散熱、提神醒腦、疏肝解鬱等功效。薄荷菊花茶還可疏風清熱、利咽消腫，對有風熱感冒輕症的人羣尤其適宜。

2、金銀花茶

功效：清熱解毒

金銀花亦適合春季飲用，是因為金銀花茶味甘性寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛等功效，既可解人們冬季進補所積累的體內熱毒，又可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行冒、扁桃體炎、牙周炎等病症。但是金銀花提神解春困功效不大，需配合檸檬、薄荷等消除疲勞、提神效果明顯的代茶飲。春季不少人的嗓子不舒服，慢性咽炎不期而至，此時用金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝上一大壺也有緩解作用。

3、百合茶

功效：潤肺止咳

百合性微寒，味甘苦，歸心、胃經，具有潤肺止咳，清心安神的功效，經常喝百合茶，還可以治療咳嗽、多夢、精神恍惚等症狀，具有很好的安神助眠功效。將適量的百合放入清水中煮開即可飲用。可在晚上臨睡前一次服完。也可以與龍眼肉搭配食，龍眼肉10克，百合5克，加冷水500毫升煎煮，沸後片刻加入花茶，代茶飲，每日一服。

4、玫瑰花茶

功效：疏肝解鬱

玫瑰花的藥性温和，能夠理氣活血，疏肝解鬱，具有安神助眠，抗抑鬱的作用，而且玫瑰花茶還可以調經止痛、美容養顏，經常飲用玫瑰花茶，能夠使肌膚滋潤，促進血液循環，改善膚色。

每天一次性取玫瑰花瓣（幹品）6～10克放入茶杯內，衝入沸水後加蓋燜大約10分鐘，代茶飲。氣虛者可以加入大棗3~5枚，或西洋參9克。

5、薰衣草茶

功效：鎮定安神

薰衣草擁有特殊的優雅香氣，能夠舒緩壓力，鎮定神經，並且對人沒有副作用，長期飲用可以放鬆心情，有助於安神促進睡眠。將薰衣草放入茶杯中，然後用熱水進行泡製。也可以先放入熱水，再放入薰衣草茶，這樣可以保證薰衣草茶的顏色。

6、茉莉花茶

功效：提神醒腦

春季養生重點是養肝，疏肝行氣解鬱的茉莉花再適合不過。茉莉花茶香氣醇厚，香氣通過鼻腔神經傳遞到大腦，提神醒腦的功效也不錯，所以它也是解春困的好茶。此外茉莉花茶具有潤膚養顏，排毒、清火、消食、利尿等保健作用。

花茶功效和作用花茶功效和作用有哪些

1、玫瑰花：喜歡吃辣，火氣比較重的女性可以常飲玫瑰花茶，不但可以起到清除體內火氣的作用還可以潤喉，消除面部斑點，緩解淡化皺紋，對於面部養顏，效果是所有花中最好的，稱之花中之王。

2、康乃馨：此花茶的作用主要是用於美白肌膚，另有祛化斑點，消除皺紋之功效。

3、紅乃梅：此花茶的主要主要作用可以起到調節女性內分泌，促進身體新陳代謝，消除體內火氣，祛除斑點，美白滋潤皮膚。

4、紫羅蘭：引花茶的作用主要是能夠給皮膚增加水分使之明亮有光澤，不但可以清火養顏，還會起到紫外線照射。

5、勿忘我：此花茶的作用主要是能起到祛除淡化面部雀斑和粉刺的作用，同時，也可以美白美容，消除體內火氣，明目的作用。

6、杜鵑花：此花茶的作用，有進也會應用於婦科病中，可以起到內調月經不調的作用，同時伴有潤膚養顏的功效。

7、熏衣草：此花茶對於祛斑祛痘效果最佳，不少護膚品，或是醫學用品，還專門研製了此類型的祛斑祛痘產品及修復疤痕產品。

8、玉美人：此花茶的作用是能夠潤膚潤髮，調養氣血，而且還能瘦身，是古代貴婦們常用的一種花茶。

9、桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身。

花茶的種類及功效

花茶的種類及功效

花茶的種類及功效，很多人都喜歡喝花茶，但是有不懂的花茶的搭配，怕會相剋，因此都是用現有的花茶搭配方子，而不是自己胡亂的進行搭配，下面我帶大家簡單瞭解一下花茶的種類及功效。

花茶的種類及功效1

1、菊花茶

菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、維生素、微量元素等物質、可抗病原體、增強毛細血管抵抗力。中醫認為、菊花味甘苦、性微寒；

不僅有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用、而且具有“通關竅、利滯氣”。對口乾、火旺、目澀、或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱、頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

由於菊花性涼、脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不宜喝；虛寒體質、尤其是平時怕冷、易手腳發涼的人不宜經常飲用。

2、玫瑰花茶

玫瑰花含豐富的維生素A、B、C、E、K以及單寧酸、能改善內分泌失綢、消除疲勞。調氣血、調理女性生理問題、促進血液循環、美容、調經、利尿、緩和腸胃神經、防皺紋、養顏美容。

中醫角度認為、玫瑰花味甘微苦、性温、最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。另外、玫瑰花的藥性非常温和、能夠温養人的心肝血脈、舒發體內鬱氣、起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

需要注意的是、玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸、會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。另外、玫瑰花活血散淤的作用比較強、月經量過多的人在經期最好不要飲用。

3、茉莉花茶

茉莉花味辛甘、性温。具有理氣、開鬱、闢穢、和中作用。主治下痢腹痛、結膜炎、瘡毒、能促進胃的消化吸收、緩解胃痛、對腹瀉腹痛有很好的療效。此外、茉莉還有安神的效果、可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。體有熱毒者禁止飲用、孕婦禁用。

4、桂花茶

喝桂花茶不僅可以減肥、還可以美容養顏、每年三月初三從桂樹上取下的桂花是最好的、桂花曬乾泡茶喝可以排毒、通腸還可養顏。

桂花味辛甘苦、性温、入肺、大腸經、煎湯、泡茶或浸酒內服、有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用、可緩解咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。

另外、桂花香味清新令人精神舒暢、安心寧神、能驅除體內濕氣、平衡神經系統。對於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等人羣、桂花因具有芳香闢穢、除臭解毒功效、可成為首選的花茶。

脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶温胃。但表現為胃脘灼熱疼痛、口乾、飢餓卻不想吃東西、小便色黃、大便粘膩等症狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。

5、桃花茶

桃花味甘、辛、性微温、有活血悦膚、化淤止痛等功效。桃花不僅可瀉下通便、利水消腫、並能改善血液循環、滋潤皮膚。桃花中含有山萘酚、胡蘿蔔素、維生素等成分、這些物質能疏通經絡、改善血液循環、促進皮膚營養和氧的供給、滋潤皮膚、其中山萘酚有較好的美容護膚作用。

桃花的美白祛斑功效——是將新鮮的桃花搗爛取汁塗於臉部、輕輕按摩片刻、也可用陰乾的桃花粉末、用蜂蜜調勻塗敷臉部、然後洗淨。

6、月季花茶

月季味甘、性温、入肝經、有活血調經、消腫解毒之功效。由於月季花的.祛淤、行氣、止痛作用明顯、故常被用於治療由於肝鬱不舒、淤血阻滯所致的月經不調、痛經等婦科疾病以及胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。不宜久服、脾胃虛寒者及孕婦慎用。

花茶的種類及功效2

1、茉莉花茶 是產量很大的一種花茶、李時珍在《本草綱目》中記載道：“茉莉花性辛甘温、和中下氣、避穢濁、治下痢腹痛。”因此茉莉花茶可以治療女性朋友的痛經。

2、玫瑰花茶。 玫瑰花茶應該是大家聽得最多的花茶之一了。玫瑰花茶可以理氣解鬱、活血散瘀、調經止痛、但是經血多的女性不適合喝玫瑰花茶。

3、百合花茶。 百合花茶能夠安心寧神、潤肺化痰、減輕胃疼、治療精神恍惚等等。

4、金盞花茶。 金盞花差可以清熱、利尿、並且金盞花還可以製作成色拉、健康又美味。

5、杜仲花草茶 。杜仲花草茶適合在春天的時候飲用、可以昇陽氣以及養肝、尤其是杜仲雄花中含有80多種天然活性成分。

6、康乃馨（勿忘我花茶）。 勿忘我花茶可謂是功效多多、它可以滋陰補收、美容養顏、延緩衰老等等、對女性朋友來説可是健康的首選飲品。

7、芙蓉花： 產於雲南深山老林、海拔1000-2000米、是野生植物的花、無污染。花茶有哪些種類嗎?芙蓉花就是其中一種。功效：清熱、解暑、活血、消腫、排膿。對於月經不順、腹脹不適者有益。

8、苦丁茶： 先苦後甘、對青春痘、痤瘡等發熱上火症狀。

9、苦瓜茶 ：去毒、降火、清熱、解毒、降血壓、降血脂、減肥、養顏美白肌膚等功效。

10、薄荷葉茶 ：產於河南、具有冰涼解毒、刺激食慾、消除胃脹氣、助消化、去除口臭等功效。

11、桂花茶： 止咳化痰、養身潤肺、防止口乾舌燥、另可消除胃脹氣。

12、白玉花茶： 具有行氣化濁、止咳治慢性支氣管炎、前列腺炎、具有暖胃、清心潤肺、護膚養顏等功效。

花茶的功效與作用

1

保護五臟

花茶有平肝、潤肺養顏的功效，能保護人體的心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對五臟進行食補養護，如百合花、貢菊、杭白菊、桃花、迭迭香等花茶。

2

預防肝炎和腸道疾病

花茶對於慢性肝炎和腸道疾病有着防治功效，如菊花茶、枸杞茶、瑰花茶、金銀花等花茶。

3

降壓

花茶具有平肝降壓、對高血壓、身體浮腫有效果，如菊花茶、牡丹花茶、槐花茶、人蔘花等花茶。

4

降血脂

花茶具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，如三七花、菊花茶、人蔘花等花茶。

花茶有哪些各自的功效是什麼

1、玫瑰花茶，玫瑰花茶為中國再加工茶類中花茶的一種，是由茶葉和玫瑰鮮花窨制而成。玫瑰花茶所採用的茶坯有紅茶、綠茶，鮮花除玫瑰外，薔薇、桂花和現代月季也具有甜美、濃郁的花香，也可用來窨制花茶。其中半開放的玫瑰花，品質最佳。成品茶甜香撲鼻、香氣濃郁、滋味甘美。

2、杜仲花草茶，杜仲茶是植物杜仲的葉為原料，經傳統茶葉加工及中藥飲片加工方法制作而成的健康飲品，品味微苦而回甜上口。常飲有益健康，睡前喝一杯保健價值極高，無任何副作用，飲用方便。

3、勿忘我花茶，勿忘我花茶（Myosotissylvatica），多年生紫草科勿忘草屬草本植物，葉互生，狹倒披針形或條狀倒披針形，花雜藍色，藍色花朵有一圈心蕊。喜陽，能耐陰，易自播繁殖。花小巧秀麗，色彩搭配和諧醒目，尤其是卷傘花序隨着花朵的開放逐漸伸長，半含半露，惹人喜愛，令人難忘。青年男女互贈勿忘我，以表達深切情意。

花茶的功效與作用

1、牡丹花茶

具有養血、散鬱祛瘀之功效，很適合面部黃褐斑的人羣用以祛斑美白，有助於淡化色斑，長期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤有光澤，有效地延緩皮膚衰老。

2、勿忘我花茶

在夏天裏堅持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地預防痘痘的生成，並能調節女性的生理問題，令肌膚由內而外地透出亮白，是健康肌膚的首選飲品。

3、菊花茶

菊花有清熱解毒的功效，對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處。

4、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，有幫女性通經，月經不暢的女性不妨喝一點。另外，有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善皮膚，緩解這種情況。

5、槐花茶

槐花性苦，微寒，有清肝涼血的作用，有些女性血熱，表現出來就是，大便乾燥、容易便祕，眼睛乾澀、紅腫，這些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花還有清熱降壓的功效，也適合血壓高的人喝。

擴展資料

喝花茶的注意事項：

1、注意入藥的花草

如人蔘、何首烏、藏紅花等，它們都是常見的中藥，是藥三分毒，飲用之前一定要詢問清楚。

2、不可過量飲用

某些花草茶是通過刺激和督促人體的某些器官來實現免疫的提升、症狀的改善的，持續大量的刺激會產生不良影響，建議最好定期停喝，給身體一個休息的機會。

3、寒涼的花茶不宜多喝

大多數女性的體質都偏涼，一些過於寒涼的花茶不宜作為日常飲用的選擇，一般在上火時喝兩三天即可，以免養生不成反傷胃，即便喝也要搭配一些活血、潛陽的花草。

4、不能混搭

花茶搭配種類越多，其功效越多，對身體造成不良影響的可能也就越高。要根據自己的體質情況來選擇花草茶，建議搭配之前先諮詢專家的意見，即便是混搭，種類也不宜超過3種。

參考資料來源：人民健康網-最適合女性喝的八款養生花茶

參考資料來源：人民健康網-花茶雖好4大飲用禁忌女性要注意

花茶的種類和功效大全花茶的種類和功效大全分別有哪些

1、玫瑰花茶。玫瑰花茶應該是大家聽得最多的花茶之一了。玫瑰花茶可以理氣解鬱、活血散瘀、調經止痛，但是經血多的女性不適合喝玫瑰花茶。

2、百合花茶。百合花茶能夠安心寧神、潤肺化痰、減輕胃疼、治療精神恍惚等等。

3、金盞花茶。金盞花差可以清熱、利尿，並且金盞花還可以製作成色拉，健康又美味。

4、薄荷葉茶：產於河南，具有冰涼解毒、刺激食慾、消除胃脹氣、助消化、去除口臭等功效。

5、白玉花茶：具有行氣化濁、止咳治慢性支氣管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心潤肺、護膚養顏等功效。

花茶功效大全

　　花茶又可細分為花草茶和花果茶，那麼你知道花茶都有哪些功效嗎?我在此整理了花茶功效大全介紹，供大家參閲，希望大家在閲讀過程中有所收穫!

　　花茶功效大全介紹

　　薄荷茶

　　功效：消除胃脹氣，消化不良，咽喉腫脹，並有鎮靜、降熱、消除頭痛，加強血液循環

　　馬鞭草茶

　　功效：消除惡心感，促進消化，刺激肝功能，強化神經系統，瘦身減脂

　　玫瑰花茶

　　功效：性質温和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容

　　金盞菊茶

　　功效：養肝明目，養顏美容，解毒消炎

　　君白菊茶

　　功效：清熱解毒，保肝明目

　　金茶

　　功效：清熱解暑，消腫明目

　　茉莉花茶

　　功效：疏肝和胃，理氣解鬱，月經不調，痢疾，腫毒

　　一、玫瑰花茶

　　功效：涼血、養顏，有改善皮膚乾枯的作用，有濃烈的花香，也用於治療口臭。還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。

　　副作用：有收斂作用，便祕者不宜飲用。

　　二、薰衣草茶

　　功效：使人愉悦，並具有鎮靜、鬆弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、助消化、預防噁心暈眩、緩和焦慮及神經性偏頭痛、預防感冒等眾多益處，沙啞失聲時飲用也有助於恢復。

　　副作用：會使精神太過放鬆，適合睡前喝。

　　三、茉莉花茶

　　功效：飲之心曠神怡，有提神功效，可安定情緒及舒解鬱悶。

　　副作用：鎮靜作用明顯，不易使人興奮。

　　四、丁香花茶

　　功效：有微甜的辛辣味，常喝有緩解腹部氣脹，增強消化能力的功效。

　　副作用：孕婦、哮喘患者忌用

　　五、金銀花茶

　　功效：清熱解毒，兼有增強免疫力、抗疲勞的功效，是清熱解暑的首選飲品。

　　副作用：脾胃虛弱者不宜常用。

　　六、菊花茶

　　功效：具有散風熱、平肝明目之功效，對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

　　副作用：脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜飲用。

　　七、苦丁茶

　　功效：具有顯著的保健作用和藥用療效：具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能,對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便祕等疾病效果顯著。

　　副作用：容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用，老年人、嬰幼兒等脾胃虛者不宜飲用。

　　花茶的減肥飲法

　　葛根茉莉花(適合一般肥胖者)

　　材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖

　　做法：將材料一起放入濾杯中，並衝入250cc，90度熱水，待約10分鐘後，即可飲用。

　　功效：補氣補血、消脂利水。口感：紅豆再加茉莉花味，好喝!

　　通便瘦身茶(適合燥熱體質者)

　　材料：茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1.5錢、黃精5錢、淡竹葉1.5錢、枸杞5錢

　　做法：將材料一起放入濾杯中，並加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘後，即可飲用。

　　功效：化痰消脂消熱，適用於口乾口苦，身熱頭痛及小便黃赤等症。口感：枸杞及茉莉花味重。

　　山楂菊花茶(適合虛弱體質者)

　　材料：玫瑰花2錢、黨蔘3錢、菊花3錢、山楂3錢、適量冰糖

　　做法：將材料一起放入濾杯中，並加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘後，加入冰糖，即可飲用。

　　功效：補氣利水，止腹瀉，適用於肥胖易喘、疲乏無力等氣虛體質者。口感：玫瑰和菊花味加在一起，味道獨特，又帶點甘甜味。

　　花茶的食物相剋

　　不要用茶水送服藥物;服藥前後1小時內不要飲茶;

　　人蔘、西洋參不宜和茶一起食用;

　　忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;

　　飯後忌立即喝茶;少女忌喝濃茶。

各類花茶的功效大全

花茶，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒（花草相對最好)、養顏、調節內分泌等功效。因花茶品種繁多，功效不同。

 

一、治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復腦部疲勞的花草茶：

 

1、黃金菊：降血壓、對頭痛眩暈、神經性頭痛有療效。

 

2、薰衣草：頭痛，失眠，預防感冒，舒緩焦慮緊張的心情。

 

3、野菊花：平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。

 

4、合歡花：寧神作用，主要是治鬱結胸悶，失眠，健忘，眼疾，神經衰弱等。

 

5、迷迭香：有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。

 

6、檸檬草：具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效。

二、明目降火的花草茶：

1、黃山貢菊：疏風散熱、養肝明目、排毒養顏，起到延壽美容的作用。

2、野菊花：風熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目。

3、野菊米：平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。

4、杭白菊：鎮靜、解熱、抑制多種病菌。

5、金銀花：預防流行冒，預防甲、乙、丙肝炎提高免疫力，清熱解毒、百病不生。

三、對口腔疾病、嗓子有好處的花草茶：

1、薄荷：清涼解毒.口腔保健、咽喉康復起到良好的作用。

2、胖大海：是聲帶發育，保護嗓子的最佳的保健飲品。

3、玉蝴蝶：對急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用。

4、百合花：對肺，慢性支氣管及對改善婦女更年期精神有效果。

5、甘草：祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒。

四、降血脂、降血壓的花草茶：

 

1、千日紅：具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒。

 

2、絞股藍：能降血脂血壓、降膽固醇。

 

3、人蔘花：強心補腎，降血壓，延年益壽。

 

4、三七花：降血壓、血脂，減肥，防癌、抗癌。

 

5、銀杏葉：降血脂。

 

6、苦丁茶：降血壓、血脂。

 

7、桑葉：降壓降脂。

 

8、紅血茶：降低血脂、膽固醇、軟化血管。